肝不好的人,晚上睡覺會有5個表現

文章出處:網絡 人氣:4249 發表時間:2018-09-18
更多


     日常生活中,有很多人因為一些不好的習慣,導致肝臟受到損害,肝臟功能出現問題。而肝臟出現異常的時候,又不會出現疼痛感,所以,很多人都不知道自己的肝臟出現了問題。其實肝不好會有一些“癥狀表現”,需要平時仔細觀察。


翻來覆去難以入睡

     有些人每晚睡覺翻來覆去都難以入睡,這其實是肝功能受損導致肝氣郁結,氣血虧虛導致睡眠障礙,嚴重者還可能導致神經衰弱、抑郁癥,所以有睡眠障礙的人,可以從肝臟氣機開始調理很重要。


睡覺磨牙

     有很多人在睡覺的時候就會磨牙,有可能是肚子里有寄生蟲,除了這個原因,肝火旺盛,身體產生虛熱,也是會有磨牙的。而肝火過于旺盛,令體內熱毒積聚,那么就會有磨牙的反應出現,這不僅影響睡眠,也體現了肝臟功能出現異常。


夜尿多

     有一些人有這樣的習慣,就是在睡覺前會上一次廁所,但是有些人在半夜要起床好幾次去上廁所。如果經常在凌晨一點到三點起來上廁所,有可能是在提醒你肝不好了,因為這個時間段是肝經當令,肝排毒、代謝和休息的時間。而這種情況排除了泌尿系統的問題,則很有可能是肝臟健康出現異常的情況,千萬不能大意。


凌晨1點—3點醒來

     凌晨1點——3點這個時間段,是肝臟進行排毒休息的時間,如果總在1點——3點這個時間段醒來,說明肝臟可能出現了問題,導致排毒功能減退,就會導致氣血運轉不暢,讓人容易醒來。


晚上小腿抽筋

     中醫講“肝主筋”,如果身體肝的毒素堆積多,若不能進行身體排毒,自然而然就影響到身體其他部位。而筋是受影響的表現之一,就是睡覺會時常出現小腿持續性抽筋的情況,這種情況就得注意肝是不是出現了問題,因為以現在的生活條件,缺鈣的問題比較少見了。


常喝這幾款茶,可以養肝護肝

     1、金銀花茶:金銀花可以清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等,平常適量飲用此茶具有很好的養肝護肝的保健功效。


     2、青錢柳茶:青錢柳茶中含硒元素0.13mg/kg,且硒元素除了有防癌抗癌、防氧化的效果外,還具有很強的保肝護肝的效果。此外,青錢柳中還含有鎳元素,具有刺激血液生長、促進紅細胞再生、防肝硬化、增強胰島素、降血糖;對肝臟也具有較強的保護作用。


     3、護肝茶:護肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用,飲用養肝茶可以達到降脂、降糖、疏肝理氣、清熱解毒、護肝保肝等功效。常由一種或多種中草藥配制而成。



本文TAG:

相關資訊

冠淘汰赛主客场规则